やめることも、足すことも

『とても元気そうだけど何を食べてるの？』

と質問されることがありますが、

そろそろ、『何をやめたんですか？』

と聞かれるようになりたいと思います。

多くの人は、何かを加えることばかりに目を向けがちです。

しかし、ただひたすらに足し続けるのではなく、

『足す』ことと『引く』ことのバランスを意識することが大切です。